עכשיו זה בדיוק הזמן לפתוח דף חדש, אז ביקשנו מהאנשים שבאמת מבינים בבריאות שלנו, לומר איזה החלטה בריאה הכי כדאי לנו לאמץ בשנה הנכנסת. התשובות שלהם הפתיעו גם אותנו

אנחנו מחכים כל השנה לארוחות החגים, אבל אז מצטערים על כל הקלוריות שאכלנו ומבטיחים לעצמנו "ממחר דיאטה". אבל יש דרך טובה יותר לצלוח את החגים, ואפילו ליהנות מהאוכל. ד"ר מאיה רוזמן מסבירה איך לאכול בארוחת החג (כמעט) הכל בלי לעלות במשקל. הסוד נמצא בסדר האכילה

פרופ' לירן הירש, מנהל המחלקה להריון בסיכון בליס, בטוח שהריון אינו מחלה אלה מצב נפלא ויפה, אבל הוא גם נתקל בלא מעט מקרים מאתגרים. הוא התארח בפודקאסט "מרפאת מומחים" כדי להסביר איך מסייעים לנשים שמתמודדות עם מצבים רפואיים מורכבים בהריון

רוב מוחץ של הישראלים מאושרים, שמחים לגור בארץ ורק מיעוט מבוטל הוא של לוזרים ממורמרים ששום דבר לא טוב להם כך עולה מסקר שערך מכון פאנלס בהזמנת אחד העיתונים. מהסקר עולה כי כשישים אחוזים מרוצים מהחיים בישראל, 37% לא מרוצים ועוד 4% לא יודעים. גברים (64%) מרוצים יותר מנשים (54%). גילאי 61 פלוס הרבה יותר מרוצים… קראו עוד סקר: הישראלים מאושרים לחיות בארץ ורק 5% הם נודניקים ממורמרים ששום דבר לא טוב להם

כך תוכלו לאפשר לבייבי לחוות את הרפלקס החשוב באופן מבוקר ובמינימום בהלה

לקראת השנה החדשה הפסיכולוגית שירלי יובל-יאיר בפודקאסט השבועי שלה בשיחה אישית עם הד"ר מיקי הרלינג, רופא משפחה, על האפקט הגדול של הרגלים קטנטנים ועל איך לשזור אותם בקלות ליומיום שלנו

כמו בכל שנה, גם השנה בהמהלך חגי תשרי וארוחות החג כנראה תתנפחו ותעלו כמה קילוגרמים, אבל בין כל המוקשים יש דווקא שילוב שיכול לעשות טוב לבטן שלכם