חוקרים ספרדים ותזונאים בינלאומיים מגלים שלחם שיפון יעיל בדיאטה - הוא מסייע בירידה במשקל, מוריד כולסטרול, ומווסת סוכר בדם בזכות סיבים ותזונה עשירה

הוא ירק פשוט וירוק, שרבים מתעלמים ממנו, אבל דווקא הוא מהבריאים ביותר בעולם - ועשוי להגן מפני מחלות כרוניות

גם אתם קמת עייפים ותשושים הבוקר ולא ידעתם איך תשרדו את הימים הקרובים? זה קורה לכולנו עכשיו ויש כמה שדברים שאפשר לעשות כדי להתאושש

שורדי השבי אריאל קוניו ואבינתן אור סיפרו עם חזרתם כי שהו לבדם במשך כל השנתיים האחרונות. איך שורדים שבי בלי עוגן אחד ומה זה עושה לנפש? מומחה מסביר

בתוך ימי החגים והמתח הלאומי סביב עסקת החטופים, צוותי הרפואה בישראל עבדו ללא הפסקה - שבע משפחות בחרו לתרום איברים, ובתי החולים השתילו 30 איברים ב-27 חולים

התרגלנו לחשוב שתסמיני גיל מעבר מתחילים רק כשהווסת נגמרת או שמתחילים גלי חום - אבל זה ממש לא המקרה. אז איך תזהי שאת בגיל המעבר ומה ניתן לעשות?

הכבד אחראי על אלפי פעולות בגוף, ובין השאר על פירוק רעלים ושמירה על חום הגוף. על אף חשיבותו העצומה, סרטן הכבד מתגלה לרוב רק בשלבים מתקדמים של המחלה. מה הקשר בין המחלה למזון שומני ולשתיית אלכוהול, באילו מקומות בעולם המחלה נפוצה ועל הטיפולים החדשים. צפו

השעה 6:30 בבוקר, השעון המעורר מצלצל. במקום לקום, אתם פוקחים עין אחת, מגששים בחשיכה אחר כפתור ה"נודניק" וחוזרים לעוד "רק חמש דקות" של שינה מתוקה-מרירה. הטקס המוכר והמתיש הזה חוזר על עצמו שוב ב-6:35, ושוב ב-6:40, עד שלבסוף אתם נכנעים וקמים בתחושת תבוסה. אם התיאור הזה נשמע לכם מוכר, אתם לא לבד. מיליוני אנשים מנהלים מדי יום את אותו קרב אבוד מראש, אבל סרטון טיקטוק אחד, שצבר כבר למעלה מ-10 מיליון צפיות, מנסה לשים סוף להרגל המזיק הזה. את קריאת ההשכמה המפתיעה מספקת ג'ורדן ברוס, אחות במקצועה, שהחליטה להסביר לעוקביה מדוע הם למעשה "הורסים לעצמם את היום" בכל פעם שהם לוחצים על הנודניק. לטענתה, ההרגל הזה לא רק שלא עוזר לנו להתעורר, אלא משבש את מחזורי השינה העדינים שלנו, מעלה באופן דרמטי את רמות הורמון הסטרס (קורטיזול), וכן, אפילו עלול לגרום לנו לעלות במשקל. המסר שלה חד וברור: למען הבריאות הפיזית והנפשית שלכם, כשהשעון מצלצל - פשוט קומו.