יוגה היא יותר מסתם תנוחות גופניות – זהו מדע עתיק המשלב את הנפש, הגוף והאנרגיה. היבט מרתק אחד של היוגה הוא מודרות – תנועות ידיים המסמלות חיבור לחוכמה גבוהה יותר. אבל הנה החלק המרתק – לתנועה הקטנה אך המכוונת של האצבעות שלך יש את הכוח לשנות את האנרגיה שלך, להרגיע את הנפש ולהגביר את המודעות … להמשיך לקרוא מתחו את הקמיצה עם האגודל והחזיקו אותה כמה שניות – התוצאות פשוט ידהימו אתכם!

האם אי פעם נכנסתם לחדר והבחנתם בריח לא נעים שנצמד לאוויר? או שאולי האווירה בבית שלך מרגישה מעט מעופשת ולא מרעננת כמו שהיית רוצה. כולנו היינו במצב כזה שבו החדר מריח לא נעים, ואין מקור ברור לריח הלא נעים. אתה מציק לעצמך במוח מנסה להבין מה לא בסדר. אם המצבים האלה מוכרים לכם, יש טריק … להמשיך לקרוא לבית שלי תמיד היה ריח של עובש וטחב – עד שחברה שלי סיפרה לי על הטריק הפשוט הזה עם שני מרכיבים שלכולם יש בבית!