הגיע הזמן להיפרד מפירמידת המזון ולהכיר את "קשת המזון" החדשה של משרד הבריאות, אשר מתרגמת ויזואלית את ההנחיות התזונתיות העדכניות שבראשן: היפרדו מהמזון האולטרה-מעובד

המאזינה שאלה האם שמן זרעי ענבים נחשב טוב יותר משמנים אחרים לבישול, והדיאטנית המומחה של 103FM השיבה: "הכי טוב זה לגוון בין סוגי שמנים שונים". האזינו לטיפ

היא מתעקשת שעבודת יד היא לא מילה גסה, יוצרת בעור ולא מוותרת על הפרסה ששבתה את ליבה בארגנטינה. המושבניקית שהפכה לשם החם של עולם האופנה הישראלי

הביקור בקפריסין בעיתוי הנוכחי הוא הזדמנות לדיל טוב במחירים סבירים בהשוואה לתיירות בארץ. היעד המקומי: לשוב למצב שאחד מכל חמישה תיירים יגיע מישראל

סקר שנערך על ידי דואר ישראל ומכון Shiluv I2R קבע כי 45% מהישראלים מתכננים לנצל את הקיץ הקרוב על מנת לטוס לחופשה בחו"ל. מתוכם 31% יטוסו עם המשפחה